Процесс
Подготовка
Сессия начинается с обсуждения целей клиента и создания доверительной атмосферы. Терапевт объясняет процесс и цели сессии, а клиент может задать вопросы и поделиться своими ожиданиями.
Катарсис и исцеление
Как только клиент переживает воспоминания и эмоции, связанные с ними, происходит процесс катарсиса. Это освобождение и выражение эмоций, что может привести к эмоциональному и физическому облегчению.
Понимание и осознание
Когда клиент переживает воспоминания и эмоции, он может начать понимать свои действия, реакции и отношения к жизни в новом свете. Это может привести к более глубокому самопониманию и изменению жизненной парадигмы.
Интеграция
В завершение сессии терапевт помогает клиенту интегрировать новые понимания и опыт в повседневную жизнь. Это включает в себя обсуждение того, как пройденная сессия может влиять на будущие решения и действия.
Завершение сессии
Сессия заканчивается обсуждением результатов и рекомендациями для последующей работы. Клиент может также задать вопросы и поделиться своими впечатлениями.
Релаксация
Для достижения глубокой составляющей регрессии, клиент обычно проходит через процесс релаксации, который включает в себя глубокое дыхание и визуализацию. Это помогает снизить напряжение и помогает клиенту сосредоточиться на внутреннем мире.
Исследование воспоминаний
Терапевт может использовать различные трансовые техники, чтобы помочь клиенту вспомнить события и переживания из прошлых периодов жизни. Это может включать в себя вопросы, визуализацию, расслабление и гипноз.